気分を換えてスッキリと♪
気持が落ち込んでいる時に聴く音楽は、明るい曲を選びがちです。
それは、聴くと憂うつな気分を抜け出して、元気が出そうな気がするからなのですが、
しかしそれは効果がないようです。
心理学的には、気分と反対のものよりも同質のものを聴く方が精神が安定するとされているのです。
これは「同質効果」と呼ばれ、心の病気の音楽療法にも利用されています。
高ぶっている神経を鎮めたいならば、攻撃的で激しい音楽を。
気分が沈んでいる時には暗めで静かな音楽を。
せかせかと落ち着かない時にはスピード感のある音楽を聴けば、
その時の心理状態から抜け出せるというわけです。
ただしこれは音だけに関していえることで、
歌詞がストレートに耳に飛び込んでくると、
色々な思考が働いて頭が休まらないので、
選曲にはインストゥルメンタルや外国語の曲が良いようです。
人それぞれ気分転換は違いますが自分にあった方法で
時々気分を入れ替えて仕事したり、遊んだりしましょうね
人妻城のブログを読んでくれて少しでも気分転換に
なってくれたら幸いです。
ス～さんでした
バイバイ
それは、聴くと憂うつな気分を抜け出して、元気が出そうな気がするからなのですが、
しかしそれは効果がないようです。
心理学的には、気分と反対のものよりも同質のものを聴く方が精神が安定するとされているのです。
これは「同質効果」と呼ばれ、心の病気の音楽療法にも利用されています。
高ぶっている神経を鎮めたいならば、攻撃的で激しい音楽を。
気分が沈んでいる時には暗めで静かな音楽を。
せかせかと落ち着かない時にはスピード感のある音楽を聴けば、
その時の心理状態から抜け出せるというわけです。
ただしこれは音だけに関していえることで、
歌詞がストレートに耳に飛び込んでくると、
色々な思考が働いて頭が休まらないので、
選曲にはインストゥルメンタルや外国語の曲が良いようです。
人それぞれ気分転換は違いますが自分にあった方法で
時々気分を入れ替えて仕事したり、遊んだりしましょうね
人妻城のブログを読んでくれて少しでも気分転換に
なってくれたら幸いです。
ス～さんでした
バイバイ
